ограниченная площадь опоры это (3 видео)

Содержание

Размеры площади опоры при положении стоя и исходных положениях, используемых в некоторых видах спорта
ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ БИОМЕХАНИКИ ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА
Площадь опоры
Вид равновесия
Условие равновесия
Степень устойчивости
🎦 Видео

Видео:Площадь фигуры, ограниченной линиямиСкачать

Размеры площади опоры при положении стоя и исходных положениях, используемых в некоторых видах спорта

1 — положение «стоя»; 2 — исходное положение штангиста перед толчком; 3 — исходное положение штангиста перед «рывком»; 4 — исходная стойка фехтовальщика; 5 — положение боксера при прямом ударе левой рукой.

1. Безразличное равновесиехарактеризуется тем, что при любых
отклонениях сохраняется равновесие (шар на горизонтальной
плоскости). Положение ОЦТ не меняется. Действие силы тяжести не
изменяется. Линия действия силы тяжести совпадает с линией
действия силы реакции опоры. Обе силы уравновешивают друг
друга. В спортивной практике этот вид равновесия практически не

2. Устойчивое равновесие.Это такое равновесие, при котором ОЦТ
находится ниже площади опоры и тело, выведенное из данного

положения возвращается в него под действием собственной силы (например, гимнаст в висе на кольцах).

Причины возврата тела спортсмена в исходное положение: 1) OUT поднимается выше, повышается потенциальная энергия;

2) линия силы тяжести не проходит через опору, возникает момент силы (момент устойчивости), возвращающий тело в исходное положение.

3. Неустойчивое равновесиехарактеризуется тем, что сколь угодно малое отклонение вызывает еще большее отклонение и тело само не может вернуться в прежнее положение. Нижней опорой служит точка или линияопоры.

Причины возникновения неустойчивого равновесия:

1) ОЦТ опускается ниже, убывает потенциальная энергия;

2) линия силы тяжести удаляется от точки опоры, возникает момент опрокидывания.

Неустойчивое равновесие в природе практически неосуществимо. Пример: жонглеры, цирковые гимнасты, эквилибристы только благодаря быстроте реакции способны удержать свое тело в этом положении очень короткий промежуток времени. В процессе спортивной тренировки часто используется это положение.

Ограниченно устойчивое равновесие.Чаще всего встречается в спортивной практике. Здесь имеется нижняя площадь опоры. Это равновесие, при котором ОЦТ находится выше площади опоры и тело, выведенное изсостояния равновесия, без действия внешних или внутренних сил, не может вернуться в исходное положение. Причины ограниченно устойчивого равновесия:

1) при незначительном отклонении тела ОЦТ поднимается;

2) возникает момент устойчивости, но это продолжается лишь до момента, когда линия силы тяжести не дойдет до края площади опоры.

Равновесие тела при выполнении стойки на кистях на параллельных брусьях

* Условия равновесия.

Равновесие в том или ином положении сохраняется при условии,

что вертикаль ОЩ тела проходит внутри площади опоры. Равновесие

нарушается, если вертикаль выходит за границы площади опоры.

Степень устойчивости.

Положения тела при ограниченно устойчивом виде равновесия

имеют разную степень устойчивости.

Устойчивость— это способность тела, противодействуя

нарушению равновесия, сохранять положение.

Степень устойчивостиопределяется следующими факторами:

1) величиной площади опоры (чем больше площадь опоры, тем выше степень устойчивости);

2) высотой расположения ОЦТ (чем выше ОЦТ относительно площади опоры, тем меньше степень устойчивости);

80
3) местом прохождения вертикали, опущенной из ОЦТ,

внутри площади опоры (чем ближе к краю площади опоры проходит

вертикаль, опущенная из ОЦТ, тем меньше степень устойчивости).

Таким образом, чем ниже расположен ОЦТ тела, чем больше

площадь опоры, чем дальше от края опоры проходит вертикаль, тем

больше устойчивость тела.

Показатели устойчивости делятся на статические и динамические.

Статические показатели «говорят» о способности тела сопротивляться нарушению равновесия. К ним относитсякоэффициент устойчивости:

М уст. — момент устойчивости;

М опрок. — момент опрокидывания.

Если К 1, то тело не опрокидывается, если К 1, то нарушается равновесие.

Динамические показатели « говорят» о способности тела восстанавливать равновесие. Угол устойчивости образован линией действия силы тяжести (вертикалью из ОЦТ в центр площади опоры) и прямой, соединяющей ОЦТ с краем площади опоры. Сумма двух углов устойчивости в одной плоскости рассматривается как угол равновесия в этой плоскости. Например: гимнастка, выполняющая упражнение на бревне; слаломист при спуске на лыжах.

Угол устойчивости. Передний (а) и задний (р 4 ) углы устойчивости при выполнении упражнения «шпагат».

Видео:Площадь поверхности вращенияСкачать

ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ БИОМЕХАНИКИ ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА

Площадь опоры— площадь, заключённая между крайними точками опорных поверхностей тела, т.е. площади самих опорных поверхностей и площади пространства между ними.

Общий центр тяжестифизически развитого человека находится в области таза на уровне 2 крестцового позвонка у женщин, 5 поясничного позвонка у мужчин.

Линия гравитации— линия, проходящая через центр тяжести до площади опоры.

Равновесиетела на опоре определяется следующими факторами:

1. Величиной площади опоры.

2. Высотой центра тяжести от опорной поверхности.

3. Расположением проекции общего центра тяжести на площадь опоры.

Равновесие более устойчиво:

· Чем больше площадь опоры

· Чем ближе центр тяжести к опоре поверхности

· Чем ближе к центру площади опоры проходит линия гравитации

Осанка— привычная поза непринуждённо стоящего человека, сложившаяся в течение жизни, сохраняемая им в определенных условиях. Она считается физиологической, когда все крупные суставы находятся кпереди от отвесной линии, проходящей через голеностопные суставы.

Виды осанки(по Николаеву).

1. Средняя (нормальная); 2. Выпрямленная; 3.Лордотическая;

4. Сутуловатая; 5.Кифотическая.

В своей повседневной деятельности человек совершает массу разнообразных движений и выполняет физические нагрузки различной интенсивности: статические и динамические. Статические нагрузки связаны с напряжением одних и тех же групп мышц и совершаются с малой скоростью. Статические нагрузки испытывают хирурги, операционные сестры, стоматологи, зубные техники, травматологи, процедурные сестры и др. Динамические нагрузки совершаются с большим усилием, напряжением различных групп мышц и с различной скоростью. Динамические нагрузки, как правило, связаны с переносом тяжести. От них страдают работники «скорой помощи», медицинские сестры, перемещающие пациентов, и др.

Статическая работа требует длительного восстановительного периода. Он будет равен времени работы, умноженному на 12.

Например: 3 мин.×12 = 36 мин.

Динамическая работа, как правило, травмоопасна, особенно при вертикальных нагрузках. Профессия медицинской сестры связана с выполнением как статической, так и динамической работы.

ФАКТОРЫ РИСКА, ВЫЗЫВАЮЩИЕ БОЛЬ В СПИНЕ И ТРАВМУ

ПОЗВОНОЧНИКА

Схема 11

Видео:Площадь фигуры, ограниченной линией, заданной параметрически. Площадь, ограниченная эллипсомСкачать

Площадь опоры

Площадью опоры тела называется площадь опорных поверхностей тела и площадь пространства, заключенного между ними. Чем больше площадь опоры тела, тем больше его устойчивость. В нашем случае площадь опоры равна размеры ступни, то есть площадь опоры небольшая.

Видео:Урок 81. Устойчивость тел в присутствии силы тяжестиСкачать

Вид равновесия

Вид равновесия определяется по соотношению опоры и положения ОЦТ. ОЦТ выше опоры — равновесие неустойчивое

В положении гимнастка находится в ограниченно устойчивом положении, т.к. ОЦТ выше опоры. Равновесие нарушается, если вертикаль ОЦТ выходит за границы площади опоры.

Видео:Урок 5 (осн). Вычисление и измерение площади фигурСкачать

Условие равновесия

Равновесие сохраняется, если вертикаль ОЦТ проходит внутри площади опоры. Степень устойчивости зависит от высоты ОЦТ и величины площади опоры. Чем ниже ОЦТ и больше площадь опоры, тем больше устойчивость.

Видео:Опоры, зажимы и установочные устройства. Обозначение в технологической документацииСкачать

Степень устойчивости

Факторы, влияющие на степень устойчивости:

— Величина площади опоры;
— Высота положения ОЦТ;
— Угол устойчивости;
— Место прохождения вертикали, опущенный из ОЦТ, внутри лощади опоры.

Степень устойчивости зависит от высоты ОЦТ и величины площади опоры. Чем больше площадь опоры и чем ниже ОЦТ, тем выше степень устойчивости тела. Количественным выражением степени устойчивости является угол устойчивости. Угол устойчивости — это угол, образованный вертикалью силы тяжести и касательной, проведенной к краю опоры. Чем больше угол устойчивости, тем выше степень устойчивости. При симметричном положении тела вертикаль, опущенная из ОЦТ тела, проходит через центр площади опоры. Углы устойчивости будут одинаковыми.

В нашем случае степень устойчивость низкая.